Prevención

Un nuevo estudio revela que la suplementación con vitamina D3 puede ralentizar el envejecimiento al preservar los telómeros, estructuras que protegen los cromosomas. Los participantes que tomaron 2,000 IU diarias mostraron una reducción significativa en el acortamiento de telómeros, equivalente a casi tres años menos de envejecimiento biológico. A diferencia de los omega-3, la vitamina D apoya directamente el mantenimiento de telómeros al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, factores clave en el envejecimiento celular. Este hallazgo sugiere que optimizar los niveles de vitamina D podría ser una estrategia efectiva para combatir el envejecimiento. Sin embargo, se advierte contra la megadosis, recomendando una suplementación moderada junto a un estilo de vida saludable. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/vitamin-d3-supplements-slow-aging-by-protecting-telomeres-study-reveals/.

Yolanda Díaz, vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo y Economía Social, ha presentado en Madrid la Herramienta de Prevención para el Empleo en el Hogar, diseñada por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) para evaluar los riesgos laborales de las trabajadoras del hogar. Esta iniciativa busca visibilizar y proteger a un colectivo históricamente vulnerable que representa más de 348.000 mujeres en España. La herramienta, accesible gratuitamente en Prevencion10.es, permite a los empleadores cumplir con sus obligaciones legales al evaluar riesgos y establecer medidas preventivas. Díaz destaca que esta acción es un avance hacia un modelo laboral más justo y dignifica el trabajo doméstico.

"Ultraprevention" es un innovador enfoque de salud que prioriza la prevención de enfermedades en lugar del tratamiento. Los doctores Mark Liponis y Mark Hyman presentan un plan de seis semanas dividido en tres fases: Remover, Reparar y Recargar, centrado en cinco áreas clave: nutrición, metabolismo, inflamación, desintoxicación y estrés oxidativo. Este método busca restaurar el equilibrio en el cuerpo para prevenir enfermedades y promover un bienestar duradero. Incluye consejos prácticos como educarse sobre salud, escuchar al cuerpo y hacer cambios sostenibles en la dieta. "Ultraprevention" invita a las personas a convertirse en defensoras activas de su salud, fomentando decisiones informadas para una vida más vibrante y saludable. Para más información, visita el enlace.

El Ministerio de Sanidad se une a la campaña de la OMS "Salva vidas. Límpiate las manos", que promueve la higiene de manos como una medida fundamental para prevenir infecciones en el ámbito sanitario. A pesar de su efectividad, solo el 60% de los profesionales sanitarios siguen esta práctica. Cada año, se registran alrededor de 5 millones de infecciones en hospitales europeos, lo que genera un coste significativo para los sistemas de salud. La campaña busca mejorar la adherencia a la higiene de manos y promover un uso racional de guantes, destacando su impacto positivo en la salud pública y el medio ambiente. Se ofrecen cursos de formación para fomentar esta práctica esencial entre los profesionales sanitarios. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/sanidad-se-une-a-la-campana-de-la-oms-salva-vidas-limpiate-las-manos/.

Un estudio masivo que abarca a 85 millones de personas ha establecido un vínculo alarmante entre las vacunas COVID-19 y un aumento significativo en las tasas de ataques cardíacos. Publicado en el International Journal of Preventive Medicine, este análisis revela un incremento del 286% en el riesgo de infartos tras la segunda dosis de cualquier vacuna. Además, se reporta un aumento del 70% en el riesgo general de enfermedad arterial coronaria y un 240% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares después de la primera dosis. Estos hallazgos plantean serias preocupaciones sobre la seguridad a largo plazo de las vacunas mRNA y vector viral. Para más detalles, visita el enlace.

Los mosquitos, considerados los seres más peligrosos del planeta, son responsables de la muerte de millones de personas y animales anualmente debido a enfermedades que transmiten. En el episodio 27 de nuestro podcast, exploramos cómo estos insectos propagan enfermedades y el impacto del cambio climático en esta problemática. Además, discutimos las medidas que están tomando las autoridades sanitarias para combatir estas enfermedades transmitidas por vectores. Escucha para descubrir más sobre este importante tema y cómo protegerte de las picaduras.

El Ministerio de Sanidad ha lanzado la campaña «¿Qué nos pasa?», una iniciativa destinada a promover la salud mental y prevenir el sufrimiento emocional cotidiano. La campaña se enfoca en identificar y abordar las causas sociales que influyen en los problemas de salud mental, reconociendo que estos no solo son el resultado de factores individuales, sino también de condiciones socioeconómicas, culturales y ambientales. Se busca generar un diálogo social amplio y fomentar la empatía para crear redes comunitarias que ayuden a canalizar el malestar emocional hacia acciones colectivas. Esta estrategia implica que la prevención en salud mental es una responsabilidad compartida entre individuos, instituciones y gobiernos. Para más información, visita el enlace.

Con la Semana del Orgullo de Bruselas en curso, es fundamental evaluar la situación de los derechos de las personas LGBTIQ en Europa. Un reciente estudio revela que el 37% de los encuestados LGBTIQ se sienten discriminados por su pertenencia a esta comunidad. Aunque ha habido avances graduales en cuestiones de igualdad, aún queda mucho por hacer. El Comité Económico y Social Europeo (CESE) apoya la Estrategia de Igualdad LGBTIQ 2020-2025 de la Comisión Europea, que busca reducir la discriminación y garantizar los derechos fundamentales de las personas LGBTIQ en toda la UE. Se han adoptado varias opiniones relacionadas con esta estrategia, abordando temas como el odio y el estigma asociado al VIH. Además, el CESE promueve conferencias y eventos para discutir y defender los derechos LGBTIQ, destacando un próximo evento titulado "Orgullosos en Europa".

Un nuevo estudio revela que las tomografías computarizadas (CT) podrían ser responsables del 5% de los futuros casos de cáncer en EE. UU., proyectando 103,000 nuevos casos solo a partir de escaneos realizados en 2023. Estas pruebas, que utilizan radiación ionizante, presentan riesgos especialmente altos para los niños, quienes enfrentan un riesgo diez veces mayor que los adultos. Los expertos advierten sobre la sobreutilización impulsada por intereses económicos, con 93 millones de escaneos al año y muchos sin beneficios médicos claros. Se recomienda a los pacientes cuestionar la necesidad de estos procedimientos y considerar alternativas sin radiación.

Más de 172.000 pacientes han sido tratados y curados de hepatitis C en España en la última década, gracias al Plan Estratégico para el Abordaje de la Hepatitis C (PEACH). Este plan, que celebra su décimo aniversario, ha permitido a España posicionarse como líder en la lucha contra esta enfermedad. La ministra de Sanidad, Mónica García, destacó los logros en el acceso a tratamientos antivirales y la reducción de la mortalidad relacionada con la hepatitis C. A pesar de los avances, aún persisten desafíos, especialmente en poblaciones vulnerables. El país presenta una baja prevalencia de infección activa por VHC, pero se siguen implementando estrategias para mejorar el diagnóstico y tratamiento. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/mas-de-172-000-pacientes-han-sido-tratados-y-curados-de-hepatitis-c-en-espana-en-una-decada/.

La ministra de Sanidad, Mónica García, ha destacado en el Día Mundial del Riñón que un 7% de los pacientes que inician tratamiento sustitutivo lo hacen directamente con un trasplante renal, evitando la diálisis. En 2022, se registró un récord histórico con 4.049 trasplantes renales en España, mejorando la salud de los pacientes y la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud. García enfatizó la importancia de prevenir y detectar precozmente la Enfermedad Renal Crónica (ERC), que afecta a una gran parte de la población. Se prevé implementar un Plan Nacional de Salud Renal para promover hábitos saludables y mejorar el diagnóstico temprano. La jornada contó con el apoyo de diversas organizaciones y profesionales sanitarios comprometidos con el abordaje integral de la ERC. Para más información, visita el enlace a la noticia completa.