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Malos hábitos de sueño aumentan riesgo de 172 enfermedades, según estudio

Patrones sueño

04/08/2025@12:42:38

Un estudio reciente de la Universidad de Pekín y la Universidad Médica del Ejército de China ha revelado que los malos hábitos de sueño están relacionados con un mayor riesgo de más de 172 enfermedades, incluyendo gangrena y demencia. Durante siete años, se analizaron los datos de sueño de más de 88,000 adultos, encontrando que la regularidad en los horarios de sueño es crucial para la salud. Entre las enfermedades vinculadas, 42 mostraron al menos el doble de riesgo, destacando condiciones como cirrosis hepática y debilidad física relacionada con la edad. Además, el estudio refuta la idea de que dormir más de nueve horas sea perjudicial, sugiriendo que muchas personas confunden el tiempo en cama con el tiempo real de sueño. Para más información, visita el enlace.

Los refrescos azucarados: un riesgo oculto para tu salud

Bebidas azucaradas

El consumo de bebidas carbonatadas, especialmente aquellas con alto contenido de azúcar, puede estar afectando negativamente la salud. Estudios recientes indican que estas bebidas alteran la microbiota salival y intestinal, disminuyendo la diversidad bacteriana y aumentando microorganismos nocivos. Esto se asocia con problemas como caries dentales y trastornos metabólicos. Además, el consumo frecuente de refrescos azucarados incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Reemplazar estas bebidas por opciones más saludables podría reducir significativamente estos riesgos. Para más información, visita el enlace.

Jugando con la salud: La OMS emite una alerta sobre medicamentos falsificados

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una alerta sobre medicamentos falsificados que contienen semaglutida. Estos se emplean en algunos países para tratar la diabetes de tipo 2 y la obesidad.
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Estudio advierte que la mayoría de los adultos serán obesos para 2050 si no se toman medidas

Crisis obesidad

Un estudio de Lancet advierte que, si continúan las tendencias actuales, más de la mitad de los adultos y un tercio de los niños en el mundo estarán sobrepeso u obesos para 2050. Con 2.11 mil millones de adultos y 493 millones de jóvenes afectados actualmente, la crisis de obesidad se ha intensificado desde 1990. Los Estados Unidos enfrentan desafíos significativos, especialmente en estados del sur como Mississippi y Texas. La obesidad infantil ha más que duplicado su tasa en este período, proyectándose que uno de cada tres niños será obeso para 2050. Se requiere una acción urgente para abordar dietas poco saludables y estilos de vida sedentarios, así como políticas inadecuadas, para evitar una crisis de salud global.