Prevención

La crisis silenciosa del hígado: la obesidad infantil impulsa un aumento en la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), que ahora afecta al 36% de los niños obesos y al 10% de la población pediátrica general, duplicándose desde 2017. Sin tratamiento, puede progresar a cirrosis, cáncer de hígado y falla hepática, convirtiéndose en la principal causa de trasplantes de hígado para 2030. La enfermedad ha sido redefinida como enfermedad del hígado graso asociada a disfunción metabólica (MAFLD), reflejando su fuerte vínculo con la obesidad. La detección es complicada ya que muchos casos pasan desapercibidos hasta que se produce daño irreversible. No existen medicamentos aprobados por la FDA para NAFLD; cambios en el estilo de vida son cruciales para revertir esta tendencia alarmante que amenaza la salud pública infantil. Se requiere una mejor educación y políticas efectivas para abordar esta epidemia silenciosa.

Las tasas de hipertensión en la infancia han casi duplicado a nivel global desde el año 2000, pasando del 3.2% al 6.2%, afectando a 114 millones de jóvenes menores de 19 años. Este alarmante aumento está impulsado por dietas poco saludables y la creciente obesidad infantil, donde los niños obesos tienen ocho veces más probabilidades de desarrollar hipertensión. Los expertos advierten que esta tendencia representa una bomba de tiempo para futuras enfermedades cardíacas y renales. Se hace un llamado urgente a promover hábitos alimenticios saludables y aumentar la actividad física para revertir esta crisis de salud pública. La investigación destaca que el cambio en los estilos de vida es fundamental para prevenir complicaciones graves en la salud de los niños. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/global-childhood-high-blood-pressure-rates-double-in-two-decades-driven-by-obesity-crisis/

Un reciente estudio publicado en la revista Foods revela que el mango, a pesar de su alto contenido de azúcar, puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2. La investigación, la primera en evaluar clínicamente el consumo de mango en personas con prediabetes, demuestra que no todos los azúcares son iguales. Los participantes que consumieron un mango fresco mostraron un mejor control de la glucosa y una mayor sensibilidad a la insulina en comparación con aquellos que comieron una barra de granola baja en azúcar. Este hallazgo desafía la creencia común sobre los azúcares y sugiere que incluir frutas enteras como el mango puede ser beneficioso para la salud metabólica. Para más información, visita el enlace.

La exposición a luz tenue durante la noche puede alterar gravemente la salud, aumentando el riesgo de enfermedades como cáncer y diabetes. Estudios indican que incluso una noche de sueño con luz moderada puede afectar negativamente el metabolismo de la glucosa y elevar la frecuencia cardíaca, sin suprimir los niveles de melatonina. La luz artificial interfiere con los ritmos circadianos, lo que puede llevar a problemas metabólicos y de salud mental. Para mitigar estos riesgos, se recomiendan soluciones simples como cortinas opacas y evitar pantallas antes de dormir. Este artículo destaca la importancia de dormir en completa oscuridad para preservar la salud física y mental.

Rusia ha anunciado que el desarrollo de su innovadora vacuna contra el VIH tomará un par de años, según Vladímir Gúschin, jefe del Departamento de Epidemiología del Centro Nacional de Investigación Gamaleya. La vacuna, basada en tecnología de ARN mensajero, busca estimular una respuesta inmune robusta para combatir el virus. El proceso incluye la creación de inmunógenos y pruebas en modelos animales complejos. Esta iniciativa podría transformar la lucha contra el VIH, ofreciendo protección contra diversas variantes del virus y reduciendo su prevalencia a nivel global. Para más información, visita el enlace.

Un fuerte terremoto de magnitud 7,3 ha sacudido las costas de Alaska, generando preocupación entre los residentes y autoridades locales. Este evento sísmico se produjo el 16 de julio de 2025 a las 11:46 pm. Las costas de Alaska son conocidas por su actividad sísmica, pero un temblor de esta magnitud puede tener graves consecuencias. Se recomienda a la población estar alerta y seguir las indicaciones de seguridad. Para más detalles sobre este incidente, visita el enlace.

La ministra de Sanidad, Mónica García, ha presentado la actualización del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, conocido como Plan Calor. Este plan, en vigor desde 2004 y revisado anualmente, busca prevenir y mitigar los efectos negativos de las altas temperaturas en la salud pública. La nueva edición incluye una guía metodológica para facilitar la interpretación del sistema de alertas térmicas, que clasifica el riesgo en cuatro niveles codificados por colores. Se identifican factores de riesgo personales y sociales que aumentan la vulnerabilidad ante el calor extremo, especialmente en personas mayores y con condiciones médicas. El ministerio actualizará diariamente el mapa de riesgo y ofrece un servicio gratuito para recibir alertas sobre temperaturas y niveles de riesgo. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/sanidad-actualiza-el-plan-nacional-de-actuaciones-preventivas-de-los-efectos-del-exceso-de-temperaturas-sobre-la-salud/.

Un estudio de la Universidad de Boston revela que mantenerse físicamente activo durante la mediana edad y la vejez puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar demencia o alzhéimer. Con más de 55 millones de personas afectadas por demencia en todo el mundo, se espera que esta cifra aumente a 78 millones para 2030. El análisis, publicado en JAMA Network Open, siguió a más de 4,300 participantes y encontró que aquellos con mayores niveles de actividad física tenían un riesgo entre un 41% y un 45% menor de padecer demencia. Los investigadores sugieren que el ejercicio regular podría mejorar la salud cerebral al reducir la inflamación y prevenir la acumulación de proteínas tóxicas asociadas con estas enfermedades. Para más información, visita el enlace.

El Partido Popular (PP) ha presentado dos iniciativas en el Congreso para abordar la creciente problemática de la ludopatía, exigiendo al Gobierno de Sánchez un plan que mejore la prevención, tratamiento y rehabilitación de esta adicción, especialmente en el ámbito del juego online. Según datos recientes, casi dos millones de personas juegan en línea en España, con un notable aumento de nuevos jugadores. El PP aboga por medidas específicas y un consenso con comunidades autónomas y profesionales del sector para implementar acciones efectivas. Además, propone mejorar el sistema de autoprohibición voluntaria para quienes reconocen su adicción, sugiriendo extender el tiempo mínimo de exclusión y establecer mecanismos de seguimiento psicológico. Para más información, visita el enlace.

Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer y mejorar tu salud. Un estudio de 30 años con 100,000 participantes respalda la importancia de una dieta rica en frutas como fresas y arándanos, verduras crucíferas como brócoli y coliflor, y otros alimentos beneficiosos como el ajo, té verde y aceite de oliva. Estos ingredientes no solo aportan antioxidantes esenciales, sino que también están relacionados con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. Aprende más sobre cómo incorporar estos alimentos en tu dieta diaria para promover una vida más saludable. Para más información, visita el artículo completo en el enlace.

Fuerte incendio químico en Estados Unidos genera alarma. Este incidente ha captado la atención por su magnitud y las posibles implicaciones para la seguridad pública. Las autoridades están trabajando para controlar la situación. Para más detalles, visita el enlace.

Un nuevo estudio respalda la idea de que las vitaminas y minerales son esenciales para la salud cognitiva y el envejecimiento cerebral. Expertos en neurología y nutrición han encontrado que el uso diario de multivitaminas puede ralentizar el deterioro cognitivo y mejorar la memoria, comenzando a ser efectivo incluso antes de los 40 años. Los micronutrientes como las vitaminas B, D y E, junto con minerales como zinc y magnesio, actúan como "neuronutrientes" que apoyan la estructura cerebral y las funciones cognitivas. Los ensayos clínicos, incluidos los estudios COSMOS-Mind, demuestran que los adultos mayores que toman multivitaminas experimentan mejoras significativas en su rendimiento cognitivo. Elegir un multivitamínico de calidad con al menos 20 nutrientes esenciales es clave para mantener una buena salud cerebral a largo plazo. Para más información sobre cómo las vitaminas pueden prevenir el deterioro cognitivo, visita el artículo completo.

Un joven de 24 años, Jacob Temple, ha compartido su impactante experiencia tras sufrir un infarto debido al vapeo. Residente en Kentucky, advierte sobre los peligros de esta práctica que comenzó a los 12 años y que le ha dejado daños irreversibles en los pulmones. En sus videos de TikTok, describe su capacidad pulmonar como la de una persona de 70 años y revela que depende de un inhalador para llevar una vida funcional. Su historia busca alertar a otros jóvenes sobre las serias consecuencias del vapeo, enfatizando que aunque tuvo momentos de diversión, ahora enfrenta graves problemas de salud.

El Gobierno de España ha activado el Plan Nacional de Acciones Preventivas para mitigar los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud, vigente hasta el 30 de septiembre. Este plan busca proteger a grupos vulnerables como mayores y enfermos crónicos ante el aumento previsto de olas de calor debido al cambio climático. Se han establecido recomendaciones clave, como mantenerse hidratado, evitar actividades físicas intensas durante las horas más calurosas y usar ropa ligera. Además, se han definido niveles de riesgo sanitario que permiten a la población estar informada sobre las condiciones climáticas y tomar medidas adecuadas. Para más detalles sobre cómo prevenir problemas de salud relacionados con el calor, visita el enlace.