Azúcar

El consumo de bebidas carbonatadas, especialmente aquellas con alto contenido de azúcar, puede estar afectando negativamente la salud. Estudios recientes indican que estas bebidas alteran la microbiota salival y intestinal, disminuyendo la diversidad bacteriana y aumentando microorganismos nocivos. Esto se asocia con problemas como caries dentales y trastornos metabólicos. Además, el consumo frecuente de refrescos azucarados incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Reemplazar estas bebidas por opciones más saludables podría reducir significativamente estos riesgos. Para más información, visita el enlace.