Casi el 40% de los casos de cáncer en el mundo son evitables, según un estudio

Un reciente estudio internacional publicado en Nature Medicine ha revelado que casi cuatro de cada diez casos de cáncer a nivel mundial podrían ser prevenidos al reducir la exposición a factores de riesgo modificables. Este hallazgo destaca la importancia de abordar hábitos como el consumo de tabaco, que representa aproximadamente el 15% de los nuevos diagnósticos de cáncer, así como las infecciones y el consumo de alcohol, que contribuyen con un 10% y un 3%, respectivamente. En total, se estima que 7.1 millones de diagnósticos de cáncer en 2022 están relacionados con 30 riesgos prevenibles identificados en el estudio.

El análisis fue llevado a cabo por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y su Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), quienes examinaron datos sobre la incidencia del cáncer en 185 países, correlacionándolos con datos globales sobre los factores de riesgo identificados.

Cánceres más comunes asociados a riesgos modificables

Hanna Fink, autora del estudio e investigadora en la rama de Vigilancia del Cáncer de IARC, junto con su equipo, descubrió que los cánceres de pulmón, estómago y cuello uterino representan casi la mitad de los casos vinculados a riesgos modificables. Muchos de estos tipos de cáncer están asociados a infecciones provocadas por virus y bacterias, tales como el virus del papiloma humano (VPH), hepatitis B y C, y Helicobacter pylori, una bacteria que infecta el revestimiento del estómago. El tabaquismo se relaciona fuertemente con varios tipos de cáncer, incluidos los pulmones, garganta y gastrointestinales, mientras que el consumo excesivo de alcohol está vinculado al cáncer de mama, hígado, colon y garganta.

El Dr. Marc Siegel, analista médico senior para Fox News Digital, subrayó que los factores ambientales también juegan un papel crucial en el riesgo cancerígeno, variando según la región y la población. Siegel argumentó que se estima que alrededor del 45% de los nuevos casos de cáncer en hombres y el 30% en mujeres podrían evitarse al reducir la exposición a estos riesgos conocidos.

Estrategias efectivas para prevenir el cáncer

Los investigadores concluyeron que implementar estrategias más robustas para la prevención del cáncer podría disminuir significativamente esta carga global. Según Fink, “el estudio refuerza que la prevención del cáncer es efectiva y que las acciones son más eficaces a nivel poblacional”. Las medidas sugeridas incluyen aumentar impuestos sobre el tabaco y el alcohol, políticas libres de humo, mejorar la calidad del aire y promover exámenes regulares para detectar el cáncer.

Alineándose con estos hallazgos, el AICR recomienda varias acciones basadas en evidencia para reducir el riesgo individual de cáncer. Entre ellas se encuentra evitar el uso del tabaco, considerado la principal causa prevenible del cáncer. Para quienes fuman, se aconseja buscar ayuda para dejarlo lo antes posible.

Limitar el consumo de alcohol es otra recomendación clave; según el AICR no existe un nivel seguro en relación al riesgo cancerígeno. Incluso una ingesta moderada puede estar relacionada con tasas elevadas de varios tipos de cáncer.

Cambios diarios simples para una vida más saludable

Mantener un peso corporal saludable mediante una dieta equilibrada y actividad física regular es igualmente vital. El AICR anima a las personas a moverse más y sentarse menos durante el día; incluso pequeñas cantidades de movimiento diario pueden ofrecer beneficios significativos para la salud a largo plazo.

Además, BrightU.AI destaca que evitar sustancias nocivas como alimentos procesados, alcohol y tabaco mientras se mantiene un peso saludable mediante comidas nutritivas y ejercicio regular puede ayudar a prevenir diversos tipos de cáncer. La exposición adecuada al sol para obtener vitamina D también juega un papel importante en la reducción del riesgo cancerígeno.

El Dr. Chris Scuderi, médico familiar basado en Florida y sobreviviente de cáncer, comparte sus prioridades preventivas: ejercicio diario, sueño reparador constante, dieta estilo mediterráneo y chequeos médicos regulares. “Pequeñas victorias diarias suman para generar un impacto significativo con el tiempo”, asegura Scuderi.

La noticia en cifras