Vejez

Un estudio de la Universidad de Boston revela que mantenerse físicamente activo durante la mediana edad y la vejez puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar demencia o alzhéimer. Con más de 55 millones de personas afectadas por demencia en todo el mundo, se espera que esta cifra aumente a 78 millones para 2030. El análisis, publicado en JAMA Network Open, siguió a más de 4,300 participantes y encontró que aquellos con mayores niveles de actividad física tenían un riesgo entre un 41% y un 45% menor de padecer demencia. Los investigadores sugieren que el ejercicio regular podría mejorar la salud cerebral al reducir la inflamación y prevenir la acumulación de proteínas tóxicas asociadas con estas enfermedades. Para más información, visita el enlace.