esperanza de vida

Caminar a paso rápido durante solo 15 minutos al día puede reducir la mortalidad en casi un 20%, según un estudio publicado en el American Journal of Preventive Medicine. La investigación, que analizó datos de cerca de 80,000 personas en EE.UU., destaca que este sencillo ejercicio no solo revitaliza el cuerpo y la mente, sino que también ofrece beneficios significativos para la salud cardiovascular. Los expertos sugieren que incorporar actividad física más intensa, como caminar rápidamente, es esencial para mejorar la calidad de vida y aumentar la esperanza de vida. Para más detalles, visita el artículo completo.

La Comunidad de Madrid ha incrementado un 13,5% las donaciones de órganos en noviembre, superando ya el total del año 2023. Desde enero hasta diciembre, se han registrado 357 extracciones, incluyendo 273 de personas fallecidas y 84 de donantes vivos. Este aumento se suma a un crecimiento del 30% en 2023 respecto al año anterior, lo que representa un incremento total del 43% en dos años. La Oficina Regional de Trasplantes ha sido clave en este éxito, logrando más de 40 donantes por millón de habitantes por primera vez. El Gobierno madrileño agradece la generosidad de los donantes y destaca la facilidad para registrarse como donante a través de la Tarjeta Sanitaria Virtual. Para más información, visita el enlace.