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Colesterol

Salud mayores

Reducir alimentos ultraprocesados mejora la salud en mayores

16/01/2026@12:57:13

Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados puede mejorar la salud de los adultos mayores, según un estudio reciente. La investigación muestra que disminuir estos productos, que contienen aditivos perjudiciales, ayuda a regular el apetito y el metabolismo, promoviendo un envejecimiento más saludable. Durante ocho semanas, participantes de 65 años o más siguieron dietas con menos del 15% de calorías provenientes de alimentos ultraprocesados, lo que resultó en pérdida de peso y mejoras en la sensibilidad a la insulina y niveles de colesterol. Estos cambios favorecen la movilidad y calidad de vida en esta población.

Longevidad excepcional

Descubren el secreto detrás de la longevidad de una mujer de 117 años

Un estudio reciente publicado en Cell Reports Medicine revela que Maria Branyas Morera, quien vivió hasta los 117 años, poseía un genoma excepcional que contribuyó a su longevidad. La investigación, realizada por el Instituto de Investigación contra la Leucemia Josep Carreras en Barcelona, analizó muestras biológicas de Branyas y encontró que sus células se comportaban como si fueran mucho más jóvenes. A pesar de su avanzada edad, presentaba una salud cardiovascular óptima y niveles bajos de inflamación. Además, los científicos sugieren que su corta longitud de telómeros podría haberle proporcionado una ventaja al reducir el riesgo de cáncer. Este hallazgo desafía la idea de que la vejez extrema está necesariamente ligada a mala salud. Para más información, visita el enlace.

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Corazón envejecido

La mayoría de los estadounidenses tienen corazones biológicamente más viejos que su edad real, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas

Un nuevo estudio revela que la mayoría de los adultos estadounidenses tienen corazones biológicamente más viejos que su edad real, lo que aumenta el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y muerte prematura. Las mujeres tienen corazones en promedio 4.1 años mayores, mientras que los hombres 6.9 años, con los hombres negros enfrentando la mayor disparidad de 8.5 años. Este problema resalta desigualdades raciales y socioeconómicas significativas, afectando especialmente a comunidades minoritarias y de bajos ingresos. Los investigadores han creado una calculadora de edad cardíaca en línea para ayudar a evaluar estos riesgos. Es crucial abordar las desigualdades estructurales en el acceso a atención médica para mitigar esta crisis de salud pública.