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Salud global
16/01/2026@14:43:17
Un estudio reciente revela que caminar cinco minutos al día puede reducir el riesgo de mortalidad en un 10%. Este hallazgo sugiere que reemplazar 30 minutos de tiempo sentado podría prevenir hasta el 7% de las muertes a nivel mundial. La investigación, basada en datos de más de 135,000 adultos y publicada en la revista The Lancet, enfatiza la importancia de realizar pequeños cambios diarios en la actividad física, en lugar de perseguir metas de ejercicio abrumadoras. Además, se destaca que combinar mejoras modestas en sueño, actividad y dieta tiene un efecto acumulativo significativo en la longevidad. Este enfoque accesible ofrece esperanza frente a la crisis global de inactividad física.
Desayuno salud
Un estudio de 20 años revela que retrasar el desayuno puede aumentar el riesgo de mortalidad. Investigadores de la Universidad de Manchester y Massachusetts General Hospital encontraron que quienes desayunan más tarde tienen un 8-11% más de probabilidad de morir por cada hora de retraso. Además, se asocia con problemas de salud como fatiga, depresión y enfermedades crónicas. Los expertos recomiendan desayunar dentro de los 30-60 minutos después de despertarse para mejorar la salud y prolongar la vida. Este hallazgo subraya la importancia del momento en que se consumen las comidas, sugiriendo que comer en sintonía con el reloj biológico es crucial para el bienestar general. Para más información, visita el enlace.
Gatos longevos
Un nuevo tratamiento japonés busca prevenir la insuficiencia renal crónica (IRC) en gatos, lo que podría mejorar su calidad de vida y prolongarla, aunque no garantiza que vivan hasta los 30 años. Este avance, impulsado por el inmunólogo Toru Miyazaki, se basa en una proteína que ayuda al sistema inmunológico a eliminar residuos dañinos en los riñones. Aunque la idea ha generado entusiasmo entre los amantes de los felinos, el tratamiento aún está en fase de pruebas y se espera que esté disponible este año. La esperanza de vida promedio de un gato es de 15 años, aunque con buenos cuidados pueden vivir más de 20. Para más detalles, visita el enlace.
Las regiones donde viven los supercentenarios son conocidas como "zonas azules": Cerdeña (Italia), la isla de Okinawa (Japón), la isla de Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y la península de Nicoya (Costa Rica). Estas zonas se caracterizan por sus hábitos saludables y siguen batiendo todos los récords de longevidad. Esto significa que en estas zonas las personas llegan a vivir entre 110-119 años.
Los varones que tuvieron una relación de sobreprotección con su padre, con pérdida de autonomía durante su infancia y su adolescencia, estaban sujetos a un riesgo un 12 % mayor de morir antes de los 80 años que aquellos que no tenían un padre controlador. Entre las mujeres, este riesgo fue aún mayor: las que informaron que tenían un padre autoritario y sobreprotector estaban sujetas a un riesgo un 22 % mayor de morirse antes de los 80 años.
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Longevidad excepcional
Un estudio reciente publicado en Cell Reports Medicine revela que Maria Branyas Morera, quien vivió hasta los 117 años, poseía un genoma excepcional que contribuyó a su longevidad. La investigación, realizada por el Instituto de Investigación contra la Leucemia Josep Carreras en Barcelona, analizó muestras biológicas de Branyas y encontró que sus células se comportaban como si fueran mucho más jóvenes. A pesar de su avanzada edad, presentaba una salud cardiovascular óptima y niveles bajos de inflamación. Además, los científicos sugieren que su corta longitud de telómeros podría haberle proporcionado una ventaja al reducir el riesgo de cáncer. Este hallazgo desafía la idea de que la vejez extrema está necesariamente ligada a mala salud. Para más información, visita el enlace.
Fallecimiento Carter
Jimmy Carter, expresidente de EE.UU., ha fallecido a los 100 años, según informó su hijo. Aunque no se ha especificado la causa de muerte, se sabía que había dejado un tratamiento por melanoma en 2023. Carter, quien ocupó la presidencia de 1977 a 1981, es recordado por el deterioro de las relaciones con la Unión Soviética y por haber sido galardonado con el Premio Nobel de la Paz en 2002. Tras su mandato, se dedicó a obras benéficas junto a su esposa Rosalynn, quien falleció a finales de 2023. Su longevidad lo convirtió en el presidente más viejo de la historia de EE.UU. Para más información, visita el enlace.
En gusanos nematodos expuestos a un compuesto exhalado por una bacteria patogénica, científicos detectaron la activación de un circuito neural que redundó en un incremento del tiempo de vida y en una menor agregación de proteínas.
La persona más longeva cuya edad ha sido verificada hasta 2021 fue Jeanne Calment de Francia, quien vivió hasta los 122 años y, en el mundo, alrededor de un millón de personas pasan de los 100 años, especialmente en las llamadas "zonas azules".
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