Bienestar

La menopausia presenta retos físicos y emocionales, pero una dieta adecuada puede ser un gran aliado. Organismos como la OMS y la NAMS destacan la importancia de nutrientes como el calcio, omega-3, fitoestrógenos y grasas saludables para mejorar la salud ósea y cardiovascular. El Método Aiona Nutrición, creado por Mónica Sardón, ofrece un enfoque integral que combina hábitos saludables y herramientas prácticas para ayudar a las mujeres a afrontar esta etapa con bienestar físico y emocional. Este método promueve no solo una alimentación equilibrada, sino también un estilo de vida saludable que incluye ejercicio y manejo del estrés. La nutrición se consolida así como clave para mejorar la calidad de vida durante la menopausia.

El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha celebrado la entrega de diplomas a alumnos con discapacidad intelectual que participaron en la Escuela de Salud y Bienestar. Este proyecto, en colaboración con Afanias y Fundación Randstad, busca mejorar las condiciones laborales y fomentar hábitos de vida saludables en este colectivo. Durante el evento, se destacó la importancia de la prevención de riesgos laborales y se ofrecieron talleres sobre bienestar físico, social y emocional. La iniciativa ha tenido un impacto positivo en el desarrollo personal y profesional de los participantes. Para más información, visita el enlace.

El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha llevado a cabo una jornada dedicada a los riesgos ergonómicos en el sector de la alimentación. Este evento, dirigido a profesionales del procesado de alimentos, busca sensibilizar sobre la prevención de enfermedades musculoesqueléticas comunes en este ámbito laboral. Durante la jornada, se presentaron recomendaciones para mejorar la seguridad y bienestar de los trabajadores, incluyendo la evaluación de riesgos y la adaptación de puestos de trabajo. Además, se compartieron resultados de un estudio sobre patologías laborales en la industria cárnica y alimentaria. La iniciativa resalta la importancia de implementar medidas preventivas efectivas en el sector. Para más información, visita el enlace.