estres termico

Investigaciones recientes presentadas en el 2026 American Physiology Summit sugieren que ciertos suplementos dietéticos, como compuestos vegetales y probióticos, pueden ayudar a mitigar el estrés térmico durante el ejercicio en condiciones de calor. Los estudios indican que suplementos como la curcumina y la berberina podrían reducir la frecuencia cardíaca y la inflamación, mejorando el flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno. Además, los probióticos parecen proteger la integridad gastrointestinal al disminuir la permeabilidad del intestino durante el ejercicio en calor. Aunque los resultados son prometedores, se requiere más investigación para validar su eficacia y determinar dosis óptimas. Los expertos advierten que estos suplementos no deben reemplazar las estrategias de hidratación y aclimatación adecuadas.