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Consejos para controlar el consumo de alcohol si te preocupa beber demasiado

14/10/2025@22:01:42

Si te preocupa estar bebiendo demasiado, es importante tomar medidas para recuperar el control de tu consumo de alcohol. Este artículo ofrece consejos prácticos, como escribir tus razones para reducir el alcohol, establecer límites antes de beber y registrar tu consumo. También se sugiere alternar bebidas alcohólicas con refrescos para mantenerte hidratado y evitar la presión social al elegir actividades que no involucren el alcohol. Además, reflexiona sobre tus emociones antes de beber y busca apoyo de amigos o profesionales si es necesario. Aprende más sobre cómo manejar tu consumo de alcohol en el enlace.

Análisis del lenguaje corporal: No sé qué es, pero he perdido muchas oportunidades por ello

Quizás hayas escuchado la siguiente expresión: El cuerpo habla. La primera impresión es la que perdura. Un gesto puede decir más que mil palabras. El cuerpo revela lo que ocultas. ¡Él no me hace sentir segura! ¡No me siento segura a su alrededor!

El lenguaje corporal de las víctimas del rechazo

Así como el balde rebosa de lo que está lleno, el cuerpo expresa la emoción captada o persuadida por él. Es por este sesgo que popularmente se dice que “el cuerpo habla”. Entonces, ¿qué comunicarás en este momento? ¿Transmites conscientemente lo que quieres? Si ya es un desafío comunicarse simple y llanamente, ¡ahora imagina expresarte con los traumas del rechazo que descansan dentro de ti!
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Lenguaje corporal y liderazgo tóxico en las empresas

El lenguaje corporal es la mayor tarjeta de presentación del ser humano, al fin y al cabo, el cuerpo habla. En primer lugar, es hacia este conjunto de gestos, combinados o no, hacia donde la gente dirige su atención. En segundo lugar, presta atención a la voz y en tercer lugar, no menos importante, al contenido. ¿Qué tienes que decir sobre los mensajes de tu cuerpo? ¿Transmites lo que quieres? ¿Tiene alguna idea del impacto de la comunicación que transmite en sus relaciones interpersonales? ¿Puede el lenguaje corporal transmitir toxicidad?

La memoria traumática del fracaso

¿Qué sientes cuando fracasas? ¿Cuáles son los discursos que operan en tu mente después de un momento de fracaso?