Un estudio reciente revela que Alaska es el estado más estresado de EE. UU., con la tasa de suicidio más alta del país y altos costos de vida, mientras que Massachusetts se destaca como el estado menos estresado, gracias a su acceso a servicios de salud mental y un bajo índice de criminalidad. La investigación analizó factores como la seguridad, la calidad ambiental y la pobreza en los 50 estados, mostrando cómo la geografía afecta el bienestar emocional y físico de los residentes. Alaska enfrenta desafíos únicos debido a su aislamiento geográfico y condiciones climáticas extremas, lo que aumenta la presión sobre sus habitantes. En contraste, Massachusetts ofrece una red de apoyo robusta que contribuye a una vida más tranquila. Para más información, visita el artículo completo en el enlace proporcionado.
Un reciente estudio a nivel nacional ha revelado una notable disparidad en cómo la geografía influye en los niveles de estrés en Estados Unidos. Massachusetts se destaca como el lugar más tranquilo para vivir en 2025, mientras que Alaska enfrenta condiciones adversas y aislamiento, siendo catalogado como el estado con mayor estrés del país.
Alaska ocupa el primer lugar en la lista de los estados más estresados, impulsado por la tasa de suicidio más alta de la nación (28.15 por cada 100,000 habitantes), costos de vida un 25% superiores al promedio nacional y acceso limitado a servicios de salud y legales.
Por otro lado, los residentes de Massachusetts disfrutan de los niveles más bajos de estrés, destacándose por su excelente calificación en seguridad, la menor tasa de suicidio (8.58 por cada 100,000) y un sólido acceso a apoyo mental y legal, a pesar de tener el costo de vida más alto del país.
Un informe elaborado por la firma de abogados de lesiones personales Anidjar & Levine, con sede en Florida, analizó factores como la criminalidad, calidad del aire, costo de vida y tasas de pobreza en todos los estados. Los hallazgos indican que el lugar donde residen los estadounidenses tiene un impacto significativo en sus niveles de estrés, salud e incluso riesgo legal.
Alaska lidera la lista como el estado más estresado con una puntuación total de 84.50, más del triple que Massachusetts, que obtuvo apenas 24.90. La tasa de suicidio en Alaska es más de tres veces superior al promedio nacional y su puntuación en seguridad es de 44.2, reflejando desafíos generalizados en torno a la seguridad pública y el acceso a atención médica.
"Los entornos de alto estrés se reflejan en nuestra carga laboral", afirmó Marc Anidjar, socio fundador de Anidjar & Levine. "Las personas que enfrentan una constante presión financiera o condiciones inseguras experimentan tasas más altas de accidentes, problemas de salud y cuestiones legales. Estas presiones se acumulan rápidamente."
Para calcular la puntuación de estrés de cada estado, los investigadores consideraron cinco indicadores clave:
A continuación, Nueva México ocupó el segundo lugar con una puntuación de estrés de 81.62, seguido por Luisiana, que registró 70.20. Estos estados también enfrentan serios desafíos económicos y sociales —incluyendo alta pobreza, bajas calificaciones en seguridad y elevadas tasas de suicidio.
La puntuación en seguridad para Nueva México es 39.7 y su tasa de suicidio es 22.76 por cada 100,000 habitantes, lo que refleja tensiones sociales profundas. Mientras tanto, un 8.2% de sus residentes vive en pobreza extrema. Luisiana enfrenta una situación similar; aunque su costo de vida es inferior, presenta la tasa más alta de pobreza del país, alcanzando un 9%.
"La pobreza y los problemas relacionados con la seguridad van mano a mano", explicó Anidjar. "Cuando las personas no pueden permitirse una vivienda estable o atención médica adecuada, están en mayor riesgo ante accidentes e lesiones —y a menudo carecen de recursos para recuperarse."
Massachusetts: Un Modelo para el Bienestar Mental
A diferencia radicalmente positiva, Massachusetts ha sido nombrado el estado menos estresado del país. Con una puntuación en seguridad de 60.2 y la menor tasa nacional de suicidio (8.58 por cada 100,000), sus residentes disfrutan del respaldo comunitario sólido, acceso avanzado a atención médica y niveles relativamente bajos de pobreza (5%).
Aunque el índice del costo de vida es elevado (141.2), lo que representa un incremento superior al 40%, la mayoría cuenta con los recursos necesarios para afrontar esos gastos. "Los estados mejor dotados cuentan con redes sociales más robustas", señaló Anidjar. "El acceso a servicios médicos, apoyo psicológico y asistencia legal contribuye a prevenir crisis."
Afrontar la vida diaria en Alaska implica desafíos únicos debido a su aislamiento geográfico, inviernos severos y altos costos vitales que generan una presión considerable sobre sus habitantes. A pesar que solo un 5.6% vive bajo condiciones extremas de pobreza, el costo diario para sobrevivir es significativamente mayor que en otros estados.
"Vivir en un estado altamente estresante afecta no solo el estado anímico —impacta también la salud, seguridad e incluso la toma decisiones", añadió Anidjar. "Hemos observado cómo el estrés crónico conduce a accidentes laborales e emergencias sanitarias."
El informe también subraya que la conciencia legal puede desempeñar un papel crucial para reducir el estrés entre los ciudadanos. Muchos estadounidenses desconocen las protecciones específicas estatales como las relacionadas con sistemas compensatorios laborales, fondos para asistencia a víctimas y reclamaciones por lesiones personales que pueden ofrecer alivio financiero tras accidentes o crisis médicas.
A través consultas gratuitas y servicios legales accesibles, Anidjar sostiene que se puede ayudar a los residentes en estados con altos niveles estrés como Alaska o Nueva México a comprender sus derechos —y recuperar control durante momentos difíciles. Por otro lado, estados como Massachusetts muestran cómo una infraestructura sólida junto con acceso a atención médica puede contribuir a comunidades más seguras y saludables.
A fin cuentas, este estudio ofrece un mensaje claro: donde vives puede influir profundamente sobre cómo vives.
| Descripción | Cifra |
|---|---|
| Tasa de suicidio en Alaska | 28.15 por cada 100,000 |
| Tasa de suicidio en Massachusetts | 8.58 por cada 100,000 |
| Costo de vida en Alaska | 25% por encima del promedio nacional |
| Puntaje de estrés de Alaska | 84.50 |
| Puntaje de estrés de Massachusetts | 24.90 |